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오늘의 영단어 - asylum-seeker : 망명요구자 점심식사 이후의 수면명령, 바로 낮잠이 그것이다. 우리 몸에 내려지는 체내시계의 이 명령은 뇌의 지령에 의한 것이다. 뇌는 우리 몸의 중앙통제실로서, 각부분의 정보를 종합해 우리로 하여금 쉴 필요가 있다는 신호를 졸음으로서 보내는 것이다. 따라서, 이것을 의지력으로 무리하게 억제하는 것은 우리 몸의 리듬을 무너뜨리는 일이다. 짧은 시간이라도 수면을 취해 피곤한 뇌를 쉬게 하는 것이 핵심이다. 잠시동안의 낮잠으로 이후의 업무능률이 올라가는 것은 과학적으로도 실증된 사실이다. -노영환 오늘의 영단어 - detention : 구속, 억류 오늘의 영단어 - unsettle : 동요시키다, 어지럽히다, 동요하다, 평정을 잃다 오늘의 영단어 - refugee camp : 난민촌, 피난민부락 금단현상 따위는 애초에 존재하지 않았다! 의심이나 불안감이 들기 때문에 담배가 피우고 싶어지는 것이다. 금연은 아주 쉽다. 금연으로 잃는 것은 아무 것도 없다. 오직 많은 이익이 있을 뿐이다. -알렌 카 오늘의 영단어 - favorite song : 애창곡 오늘의 영단어 - norm : 기준, 수준, 일반표준 Better the last smile than the first laughter. (최초의 큰 웃음보다는 최후의 미소가 더 낫다.)리더십이란 선수들이 당신을 신뢰하도록 만드는 것이다. -래리 버드